-
Gara Turnu (310 m) – Curmătura „La Troiţă” (700 m) – Muchia Turneanu – Cabana Cozia (1573 m)
Timp de mers: 5-5 ½ ore,
Marcaj: bandă roşie,
Diferenţă de nivel: 1263 m.
-
Gara Lotru (317 m) – Vărateca – Muchia Urzicii – Stâna Rotunda – Cabana Cozia (1573 m)
Timp de mers: 5 ½ – 6 ore,
Marcaj: bandă albastră,
Diferenţă de nivel: 1256 m
-
Gara Turnu (310 m) – Pietrele Roşiei (750 m) – Muchia Turneanu – Cabana Cozia (1573 m)
Timp de mers: 5 ½ – 6 ore,
Marcaje: triunghi roşu (Gara Turnu – Pietrele Roşiei – Muchia Turneanu) şi bandă roşie (Muchia Turneanu – Cabana Cozia)
Diferenţă de nivel: 1263 m
-
Căciulata (300) – Pauşa sat (317) – Mănăstirea Stânişoara (720 m) – Muchia Vlădesei – Muntele Durduc (1568 m) – Cabana Cozia (1573 m)
Timp de mers: 6-7 ore,
Marcaj: bandă albastră,
Diferenţă de nivel: 1273 m
-
Cabana Cozia (1573) – Curmătura Mocirlele (1427) – Vf. Omul (1558) – Muchia Şirul de Pietre – Poiana Cozia (1231) – Satul Pripoare (520 m)
Timp de mers: 5 ore,
Marcaj: bandă roşie,
Diferenţă de nivel: 1053 m.
-
Brezoi (340m)-Vultureasa -Vf Narăţu (1509 m) – Poiana Târsa (1280m) – Poiana lui Pavel -Plaiul Lotrişor -Valea Lotrişor – Gura Lotrişor (320m)
Timp de mers: 9 ore,
Marcaj: punct roşu,
Diferenţă de nivel: 20 m
-
Brezoi (340 m) – Doabra -Vf. Suliţa (1013 m) – Valea Călineşti – sat Călineşti (300 m)
Timp de mers: 5 ore,
Marcaj: cruce roşie
Diferenţă de nivel: 40 m
-
Căciulata (300 m) – Castrul roman Arutela – Poiana Nucetel – Curmătura „La Troiţă” (700 m) – Mănăstirea Stânişoara (720 m) – Muchia Vlădesei – Muntele Durduc (1568 m) – Cabana Cozia (1573 m)
Timp de mers: 5 ½-6 ore,
Marcaje: cruce galbenă (Caciulata – Curmătura „La Troiţă”) şi bandă albastra (Curmătura „La Troiţă-Manastirea Stânişoara – Cabana Cozia (1573).
Diferenţa de nivel: 1237 m.
-
Căciulata (300 m) –Valea Păuşa-Mânăstirea Stânişoara (720 m)
Timp de mers: 3-3½ ore,
Marcaj: cruce albastră
Diferenţa de nivel 420 m
-
Gara Călimăneşti (300 m) – Plaiul Sitarului – Dealul Făgeţel – Muchia Vlădesei – Cabana Cozia (1573 m).
Timp de mers: 8-9 ore,
Marcaj: triunghi albastru.
Diferenţa de nivel: 1273 m
-
Cabana Cozia (1573 m) – Stâna Mocirle – Poarta de Piatră – Cabana Cozia (1573 m).
Timp de mers: 4-5 ore,
Marcaj: punct roşu
*Toate traseele turistice montane sunt in curs de omologare.